La santé passe aussi par l'assiette
Organisés en partenariat avec le PRIF (Prévention Retraite Ile-de-France) et l'association Belenos Enjeux Nutrition, cinq ateliers seront proposés de novembre à décembre au Foyer de Courcelle le mardi matin.
Animés par une dietéticienne de Gif, ces ateliers sont gratuits et sur inscription préalable (12/15 personnes par atelier).
Avec l'âge, les besoins nutritionnels changent, certains deviennent plus importants. Veiller à son alimentation en favorisant la variété, le plaisir et la convivialité est un moyen simple et efficace pour rester en forme. Les objectifs de ces ateliers sont :
- De vous sensibiliser sur les bonnes habitudes alimentaires en alliant santé, forme et plaisir
- De vous informer sur le contenu de votre assiette et vous donner les clés pour déchiffrer les étiquettes de vos aliments
- De mettre en pratique, en collectivité, les conseils et astuces avec de nouvelles recettes.
Les ateliers " Bien dans son assiette " :
- 1er atelier : Bien-être à table pour vivre mieux (2h)
- 2ème atelier : Faire ses courses sans se ruiner (2h)
- 3ème atelier : Rester en forme au quotidien 2h)
- 4ème atelier : Aiguiser ses papilles (2h)
- 5ème atelier : Mettre la main à la pâte (3h min.)
Informations pratiques
Mercredi 9 novembre
Salle du Conseil Municipal à 14h
▶ Signalez votre présence en amont par téléphone ou mail auprès du service Action sociale :
07 70 56 52 20
social@mairie-gif.fr
